Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

Contoh makanan tidak sehat. Saat ini kita tengah berada dimana segala sesuatunya serba cepat, tak terkecuali dengan makanan. Jenis Makanan cepat saji atau biasa disebut dengan junk food adalah salah satu contoh makanan tidak sehat bagi tubuh meskipun rasanya yang banyak digemari oleh semua kalangan. Salah satu dampak dari terlalu banyak konsumsi junk food adalah kegemukan, diabetes dan penyakit jantung yang mematikan. 3 jenis penyakit ini menjadi hal yang sangat berbahaya dan dapat mengancam nyawa Anda. Tidak sekedar junk food saja, akan tetapi masih banyak contoh makanan tidak sehat lainnya yang sebaiknya tidak Anda konsumsi.

Daftar Contoh Makanan Tidak Sehat

Menjaga kesehatan tubuh memang bukanlah hal yang mudah, namun Anda dapat berusaha mengenal hal tersebut. Dan Berikut ini adalah 10 contoh makanan tidak sehat yang sering Anda temui sehari-hari dan ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan jika anda terbiasa menkonsumsinya setiap hari secara jangka panjang. Dan sebaiknya Anda hindari untuk terbebas dari masalah serius dikemudian hari.

10 Contoh Makanan Tidak Sehat Bagi Tubuh Meskipun Sangat Enak Rasanya

Makanan Manis
Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!
Seperti yang Anda ketahui kalau permen atau manisan memiliki kadar gula yang terbilang tinggi sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi,serta dapat menaikkan berat badan hingga diabetes bila terlalu sering mengonsumsinya. Dan permen serta manisan menjadi contoh makanan tidak sehat bagi tubuh.  Jadi alangkah baiknya dikontrol dalam mengkonsumsi permen atau manisan sebanyak 1 hingga 2 buah permen saja untuk anak maupun orang dewasa agar terhindar dari resiko buruk yang mungkin bisa saja terjadi.

Daging Babi

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

Daging babi atau biasa juga disebut dengan bacon merupakan salah satu makanan favorit orang Amerika Serikat.Dan ternyata sangat berbahaya bagi tubuh karena memiliki kandungan nitrat dan nitrit. kedua kandungan tersebut ternyata sangat berkaitan dengan penyakit kanker dan penyakit darah. Selain itu daging babi juga memiliki kadar lemak jenuh dan tak jenuh sebesar kandungan sodiumnya sendiri yaitu sekitar 150 miligram per irisan daging babi.

Sangat beruntung rasanya di indonesia yang mayoritas beragama muslim sangat dilarang untuk menkonsumsi daging babi tersebut. Sehingga wajar saja kalau daging babi menjadi salah satu contoh makanan tidak sehat bagi tubuh.

Produk Olahan Dari Susu

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!
Sebagian besar beranggapan kalau produk yang terbuat dari susu seperti keju,dan mentega adalah sesuatu yang aman dikonsumsi oleh tubuh. Dan jika dikonsumsi secara berlebihan tentu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh khususnya pencernaan yang akan terasa langsung gejalanya seperti mual,kembung,dan Bab dengan intensitas yang tinggi. Dan bagi anak yang mempunyai masalah pada pencernaan,tentu hal ini akan sangat berbahaya dan bisa beresiko mengalami dehidrasi yang parah dan harus segera ditangani secara serius.

Makanan Cepat Saji

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

Walaupun banyak yang sudah menyadari akan bahaya dan akibat dari makanan cepat saji, Namun ternyata masih banyak yang memilih jenis makanan ini menjadi makanan sehari-hari. Salah satu efek utama dari mengonsumsi makanan cepat saji adalah obesitas yang berujung pada penyakit jantung dan diabetes. Selain itu,makanan siap saji juga menyebabkan luka pada dinding lambung di saluran pencernaan. Sehingga dalam jangka panjang akan menjadikan perut tidak kuat jika menkonsumsi makanan yang berbau tajam dan makanan yang mempunyai tingkat keasaman yang tinggi.

Maka jangan heran kalau makanan cepat saji menjadi tops skor dalam contoh makanan tidak sehat di masa sekarang.

Gorengan

Contoh makanan tidak sehat yang ini tentunya membuat anda sedikit kecewa,Karena hampir semua orang tak terkecuali anda sangat menyukai jenis makanan ini.Gorengan memiliki rasa yang sangat nikmat dan memberi sensasi kinikmatan yang luar biasa. Apalagi jika disajikan dalam keadaan hangat di musim penghujan saat ini.

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!
Yang dimaksud dari gorengan ini yaitu makanan apapun yang diolah dengan cara digoreng. Banyak resiko berbahaya yang terjadi jika menkonsumsi makanan yang digoreng, antara lain penyakit jantung, diabetes, gastroenteritis, obesitas, memperlambat proses metabolisme. Gorengan mungkin favorit bagi semua orang tapi juga beresiko tinggi bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Minuman Bersoda

Minuman yang mengandung soda ataupun diet coke,sama-sama berefek buruk bagi tubuh bila dikonsumsi berlebihan. Banyak yang beranggapan bahwa diet coke dapat menjadi alternatif minuman bagi Anda yang sedang melakukan diet, namun ternyata itu salah besar!

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

Ternyata banyak hal buruk yang diakibatkan oleh minuman bersoda dan salah satunya yaitu dapat meningkatkan penumpukan lemak ditubuh. Mungkin efeknya tidak akan terasa untuk saat ini,tapi untuk jangka panjangnya bisa sangat berbahaya bagi tubuh.

Kalori dalam minuman bersoda terbilang tinggi, apalagi jika jarang menggerakan badan,tentunya akan lebih cepat mengalami kegemukan.

Keripik Kentang

Keripik kentang yang menjadi contoh makanan tidak sehat yang tentunya banyak digemari bagi kebanyakan orang,terutama kalangan anak muda yang seneng ngemil ketimbang makan. Gejala yang ditimbulkan jika konsumsi keripik kentang adalah bertambahnya jumlah lemak dalam tubuh atau disebut Obesitas, karena dalam satu ons keripik kentang mengandung sedikitnya 150 kalori. Keripik kentang juga sangat rendah gizi dan mengandung natrium yang dapat menyebabkan resiko terserang penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, dll. Dan yang Terakhir, kandungan lemak yang tinggi dalam keripik kentang juga bisa meningkatkan kolesterol LDL yang tidak sehat bagi tubuh.

Sayur Kalengan

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

contoh makanan tidak sehat salah satunya ialah makanan yang dikemas dalam kaleng dan saat ini tentunya anda sering melihat sayuran kaleng di toko swalayan. Hal itu disebabkan oleh Bisphenol A yaitu senyawa organik yang biasa digunakan untuk membuat berbagai plastik dan ditemukan di sebagian besar produk makanan kalengan. Bisphenol A berfungsi melindungi kaleng dari korosi logam dan bakteri tapi juga dapat mengganggu perkembangan saraf pada janin, gangguan endokrin, penyakit jantung dan kanker. Makanan kalengan juga dapat menimbulkan risiko natrium tinggi, apalagi bagi orang yang sedang diet rendah garam..

Popcorn

Jenis Contoh Makanan Tidak Sehat Untuk Tubuh,Anda Wajib Tau!

Camilan ini memang menjadi camilan favorit sebagai teman untuk nonton film bareng keluarga. Akan tetapi, popcorn juga beresiko buruk untuk kesehatan Anda. Laporan yang didapat dari BPOM bahwa ada perasa mentega palsu ditemukan di dalam popcorn. Selain itu dilaporkan juga bahwa wadah popcorn yang digunakan di microwive juga memiliki lapisan bahan yang rusak ketika dipanaskan. Kedua hal tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit paru-paru dan jantung. Namun,tidak berarti popcorn itu buruk bagi tubuh,karena anda masih bisa mengakalinya dengan membuat sendiri popcorn dirumah dengan menggunakan minyak zaitun dan tidak terlalu banyak memakai garam.

Makanan yang tidak sehat diatas tentunya sangat tidak baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dan sebaiknya mulai sedikit-sedikit menguranginya.

susu pelangsing BPOM

Penjelasan diatas hanyalah informasi yang bisa anda jalankan ataupun tidak sama sekali,Karena semua kembali pada diri sendiri.

× Bisa Kami Bantu?